Dirks Logbuch

Der neue Linkdump, viel Spass! Der letzte Link dieser Liste ist mein Highlight der Woche.

Interesting read about how to manage homeworking people, 4 Ways to Increase Productivity When Employees Work from Home.

What's The Dumbest Thing You Could Say To A Congresswoman Who Lost Her Legs In Battle? Um, THIS. - see the video, it is worth it.

Vermutlich werden es die meisten eh schon wissen, hier ist es noch einmal zusammengefasst: 7 Tipps für Ihr Job-Profil in Netzwerken.

My Nerd Life: Too Loud, Too Funny, Too Smart, Too Fat about a she-geek and what she made out of it.

Seeing the autocompletion feature as inspiring tool for predictions is pretty new for me, What European Countries Want, According to Google Autocomplete.

»Ich bin der Gott, Affe!« - ja, das gibt es und es erschreckt mich und mach mich wütend.

Die Geschichte eines sehr erfolgreichen Blogs und warum nicht alles nur Blut, Schweiss und Tränen ist, es muss auch Geld in die Hand genommen werden: Selbstständig mit Blog: Wie die Karrierebibel wurde, was sie ist.

Referenzen in der Bewerbung: Mit bester Empfehlung, in Deutschland nicht so üblich aber in vielen anderen Ländern schon: Die Frage nach einer Referenzperson. Mein Motto: "Einen Job nie so beenden, dass man nicht wiederkommen könnte."

Das Motto einmal von der anderen Seite betrachtet, Boomerang-Arbeitnehmer: Sag niemals Tschüs zu den Ex-Mitarbeitern.

Berufsziel: Warum Ihre Bewerbung ein erkennbares Ziel braucht im letzten Linkdump ging es um den "Jack of all trades", hier jetzt ein wenig tiefer gehend.

Many people do not get the point, but unforunately it is true. Apart from certification with other vendors, predictability is an important point: Debian does not have long term support.

Traumberuf IT: 11 Tipps für Berufsanfänger - die Tipps gelten eigentlich für jeden Berufseinsteiger oder sogar für jeden, der neu in irgendeine Gruppe kommt.

I had to laugh. Loud. Biting the carpet and rolling on the floor. So many true things in which I recognized myself: What I Know About Germans

Interesting speech of Yves Morieux. Take some time about the consequences (even if this leads to less flexibility).

Juhu, da bin ich wieder.

Pretty interesting view of an Apple adopter, Android And Apple At CES.

Rückkehr zur Präsenzkultur - Abschied vom Home Office?. Was ich an diesen Artikeln überhaupt nicht mag, ist die Schwarz-/Weiss-Sicht. Es gibt Arbeit, bei der ist Präsenz sinnvoll und es gibt Arbeit, bei der spielt Präsenz keine grosse Rolle. Wenn viel Dialog nötig ist, helfen viele Krücken nicht besser als ein persönliches Gespräch.

Wie bekommt man gute Leute, wenn die Firma keinen grossen Namen trägt? Herausfordernde Personalsuche - "Wir sind nicht Google und nicht Microsoft"

Lektion in Hundesprache: Was sagen uns Beschwichtigungssignale? - Das ist auch für Leute interessant, die keine Hunde haben.

Wer auf dem Bock sitzt, hat natürlich auch viel zu erzählen. Schön, dass das möglich ist. Trucker-Podcast: Mehrere Tausend Zuhörer pro Sendung

Sadly, we're moving away from Red Hat Enterprise Linux, licensing issues can break your neck. Open source software could be a better choice.

In case you do everything you will not be good in anything. Jacks-Of-All-Trades Don't Get Interviews Because...

Engineer-to-Engineer Recruiting Sick and tired because of phrases from recruiters?

Wir sind alle Zahnräder einer grossen Maschine. Niemand kann ohne den anderen. Wir gehören zusammen. Das ist Ubuntu, auch für Teams. Ubuntu – So arbeiten Ihre Teams entspannt und effektiv zusammen

GitHub's Public Speaking Culture could be a reason for GitHub to be a good employer. I don't know why other companies don't allow their employees to speak on conferences.

Sehr interessant, mal sehen, was daraus wird: Huang: Novena, der Open-Source-Laptop

In Folge Folge 9 von "Dueck antwortet" spricht Gunter Dueck, dass uns Produkte fehlen, die nicht perfekt sind, sondern "good enough". Da muss ich Herrn Dueck Recht geben, ich habe das vor reichlich Monaten mal im Mut zum Unperfektsein skizziert. Meiner Meinung nach müssen wir von der Perfektion Abstand nehmen, sonst fangen wir nie an.

Es gibt immer Bedenkenträger, die sagen, dass etwas nie so gut wird, um den Platzhirsch zu schlagen. Aber darum geht es meist nicht. Auch auf den mittleren oder sogar hinteren Plätzen gibt es noch genug Lob, Anerkennung und sogar Geld zu verdienen.

Ganz grosse klasse!

Disclaimer vorab: Ich bin kein Arzt, Apotheker oder Ernährungsberater. Es schadet in keinem Fall, sich professionelle Hilfe zu holen!

Als ich mich im Mai 2012 dazu entschlossen hatte, deutlich abzunehmen, war ich auf der Suche nach einer passenden Ernährungsform. Ganz bewusst habe ich nicht nach einer Diät gesucht, sondern wollte meine Lebensweise umstellen. Der Gedanke ist ganz einfach, wenn ich das an Essen zu mir nehme, was ich brauche um mein Zielgewicht zu halten, dann muss ich auch mit dem Übergewicht nur das essen und werde irgendwann (ohne Zeitdruck) das Ziel erreichen. Wenn ich es erreicht habe, mache ich einfach weiter so und kann es dann auch halten. Damit gibt es dann auch gratis keinen Yoyo-Effekt.

Das ganze sollte vier Bedingungen erfüllen:

• Ich will keine Kalorien zählen.
• Ich will abends nicht hungrig ins Bett gehen.
• Das ganze will ich nicht mit "religiösem Eifer" verfolgen.
• Eine Ernährungsform, in der ich auf Zusatzstoffe (Vitaminpillen oder so) angewiesen bin, kann nicht richtig sein.

Während der monatelangen Recherche ... hust ... also, ich habe mich daran erinnert, dass Constantin Gonzales (Heldenfunk, ehemaliger Sun-Mitarbeiter, ebenfalls Techie) viel Gewicht verloren hat. Das, was er gemacht hat, nennt sich Paleo.

Gleich als Empfehlung, sein Blog Paleosophie gehört zu den besten Anlaufstellen im deutschsprachigen Raum zum Thema. Als Einstieg bei ihm, klickt mal auf "Info" oder hört Euch die Folge 2 (!) des Paleosophie-Podcasts an.

Wie fasst man Paleo nun kurz zusammen?

Vielleicht so: Im Rahmen einer archäologischen Arbeit über Leben in der Steinzeit (Paläolithikum, aha, daher kommt der Name) hat man untersucht, wie sich die Menschen damals ernährt haben. Dabei hat man erstaunliches entdeckt, so beispielsweise, dass die Leute keine Hülsenfrüchte zu sich genommen haben oder nur wenig Milch, dafür aber viel Fleisch. Das alleine ist noch nicht wirklich erstaunlich. Im Zusammenspiel mit anderen Entdeckungen wurde ebenfalls festgestellt, dass die Menschen sehr gesund waren und ganz conträr zur landläufigen Meinung auch sehr alt wurden. Erst nach dem der Ackerbau begonnen hat, sind Menschen kleiner geworden und haben nachweisbar mehr Knochendeformationen erfahren.

Die dazu passenden Studien verlinkt ein sehr guter Grundlagenartikel bei Paleo 360 einer zweiten sehr guten Seite zur Paleo-Ernährung bzw. dem Paleo-Lifestyle. Dort ist gerade für Einsteiger der Menüpunkt "Was ist Paleo?" und die darunter verlinkten Seiten hilfreich.

Der Schluss, den man aus den gefundenen Erkenntnissen gezogen hat, ist, dass sich unsere Gene nicht so schnell entwickelt haben wie sich die Essenskultur weiterentwickelt hat. Das bedeutet, dass wir heute Dinge essen, die nicht gut für uns sind, weil wir sie gar nicht so verwerten können wie wir müssten.

Eine Schlüsselhypothese ist, dass Kohlenhydrate, insbesondere Zucker, gar nicht mal so gut für uns sind, genauer gesagt gerade Zucker ist sogar giftig. Ja, das Gehirn braucht Zucker, um zu funktionieren, aber unsere Gene haben Körper geschaffen, die sehr gut mit Mangelernährung zurecht kommen, sogar deutlich besser als mit Überflüssen. Wir sind in der Lage, Zucker aus (gutem) Fett selber zu produzieren. Wenn unsere Körper aber "einfache" Kohlenhydrate bekommen, nehmen sie die Umformung gar nicht vor sondern nutzen nur das, was einfach zu bekommen ist. Klingt logisch, oder?

In Kommentar habe ich einmal in ein paar Worten zusammengefasst, was für mich Paleo ist.

Ich verstehe Paleo als Minimierung des Gebrauchs von

• industriell gefertigten Lebensmitteln
• Kohlenhydraten
• Obst und Gemüse, das man nicht auch roh essen könnte
• Milchprodukten
• Hülsenfrüchten und Erdnüssen
• schlechten Fetten und Ölen

Insbesondere sollten wir nichts essen, bei dem die Inhaltsstoffe keine Namen sondern Nummern haben. Merksatz dazu "Nichts essen, bei dem unsere Grosseltern die Inhaltsstoffe nicht kennen.".

Ein Nebeneffekt ist, dass es mich interessiert, woher die Lebensmittel kommen. Wir achten darauf, dass wir überwiegend regionales kaufen und möglichst keine Tierprodukte aus Massentierhaltung (Fleisch von Weiderindern schmeckt auch noch besser).

Wie kommt man jetzt dahin?

Nun, nahezu alle Paleolaner sind sich einig darüber, dass man die ersten 30 Tage konsequent durchhalten sollte (oft "whole thirty" genannt). In dieser Zeit stellt sich der Stoffwechsel um. Der Verzicht auf Zucker führt leider zu echten Entzugserscheinungen und einen "Kohlenhydratkater", der dauert aber nur ein paar Tage an, danach ist es gut.

Constantin hat in seinem Blog 7 Tipps für Einsteiger zusammengeschrieben und bei Paleo 360 gibt es einen sehr guten Überblick über Paleo Lebensmittel. Dass das Ganze nicht einseitig ist, zeigt das Blog Nom Nom Paleo und das wohl beste Paleo Kochbuch, aus dem Silvia momentan unser Essen gestaltet.

Ich höre häufig die Ausrede, dass jemand keine Zeit hat zu kochen oder Essen vorzubereiten. Ja, Paleo ist aufwendiger in der Essensvorbereitung. Das empfohlene Kochbuch hat aber viele Rezepte, die nicht so lange brauchen. Wenn jemand sagt, dass er oder sie keine Zeit für irgendetwas hat, dann heisst das nur, dass andere Sachen wichtiger sind. Zeit haben wir alle gleich viel. Letzten Endes ist Essensvorbereitung mit Paleo nicht aufwendiger als etwas anderes zu kochen, aber es ist deultich aufwendiger als das Aufreissen einer Packung oder das Kaufen von Fastfood. Mir ist meine Gesundheit wichtiger als andere Dinge ... alles eine Frage der Priorisierung.

Mittlerweile handele ich nach dem Paretoprinzip 80% Paleo-Ernährung bis zu maximal 20% anders. Das klappt sehr gut und verursacht auch keine Leiden.

Hier kommen einige Links zum Thema:

• Der deutschsprachige Paleo Planet versammelt einige deutschsprachige Blogs zum Thema.
• Wikipedia zum Thema Steinzeiternährung
• Steinzeit - Das Experiment

Um die Paleo in a Nutshell-Videos zu sehen, empfehle ich Euch, den Sound stumm zu schalten, das ist wirklich unerträglich.

• Paleo in a Nutshell Part 1: Food - German Version
• Paleo in a Nutshell Part 2: Exercise - German Version
• Paleo in a Nutshell Part 3: Sunshine - German Version

Besser leben für Geeks

• Video vom Vortrag auf der sigint13
• Präsentation auf Speakerdeck zum durchklicken

Dokumentation auf 3sat

• Das Steinzeitrezept - Wie wir unsere Zivilisationskrankheiten besiegen
• Video dazu, falls es in Deutschland nicht geht, gibt es das auch auf Youtube.

Bei mir im Blog

• Abnehmen: Halbzeit ...
• Abnehmen: Massnahmen ...
• Abnehmen: Stolpersteine und Beobachtungen ...
• Der Wandel ...
• Besser leben für Geeks ...
• Stichwort (Tag) Paleo
• Stichwort (Tag) Selfmanagement

Die Ausbeute war dieses Mal nicht so toll, aber drei interessante Artikel sind trotzdem noch übrig geblieben.

This does not only apply to dog owners. Do not believe in whitepapers, believe in what you experienced yourself, LIFE AS A HUMAN – Training Dogs In Your Head - A Rant

The Limits of a Programming Language Vision - Modern Perl Programming describes some paradigms bound to different languages and why a vision is necessare but not essential for the continuous use of a programming language.

One of the best articles about the proc filesystem I ever read: PROC file System in Linux explained.

Willkommen zum Linkdump Nummer zwei in diesem Jahr. Jetzt habe ich alle Altlasten aufgearbeitet.

Konsistenz lässt sich auf alle Bereiche, in denen Erlerntes oder Erfahrungen eine Rolle spielen. Neue Besen kehren gut, aber die alten wissen wo der Dreck steckt.

Some hints and trick for writing good shell scripts: Writing Robust Bash Shell Scripts

Ceph ist etwas, was ich mir definitiv noch näher anschauen muss.

Aufpassen: Ein Plädoyer für digitale Hygiene.

Mit Warum wir eigentlich gar nicht frei sein wollen rennt Uwe bei mir offene Türen ein.

No special desktop, no special server, but Linux is nearly everywhere, see 2013: The Year of Linux on the...Everything .

Plädoyer für den Versandhändler: Amazon ist immer für mich da und Amazon | Alles ist wahr. rücken das Vorzeigefeindbild einmal in ein asnderes Licht.

Dominik hat mir mit seiner Rezension von Buch: Weniger schlecht programmieren Geschmack gemacht. Ich möchte ja gerne wieder mehr programmieren.

Ein gelungener Bericht vom Congress mit einem interessanten Fazit: Chaos Communication Congress: Wir brauchen jetzt nur noch Geduld.

I worked on the US drone program. The public should know what really goes on - this makes me mad. Look at the people behind the drones and which decisions they have to take.

Ich unterschreibe das einmal und glaube, dass es nur Menschen mit Hundeerfahrung nachvollziehen können, Du bist auf den Hund gekommen.....

War früher alles besser? Was andere Blogger meinen… - früher war einfach alles früher ...

Einmal mehr wird das propagiert. Warum akzeptieren wir nicht, dass die Methoden wie sich Menschen verwalten so vielfältig wie die Menschen selber sind. Es gibt keine Lösung für alle auch kein Zurück zum Papier!>

Lehrerin schickt Brandbrief an Eltern: "Ich komme mir vor wie ein Schweinetreiber" - Lehrer sollten keine Kindererziehung machen, die gehört ins Elternhaus.

Willkommen zum ersten Linkdump 2014 und viel Spass mit den Links.

"Schluss mit der Ökonomisierung des Lebens" ist ein sehr lesenswerter Artikel über die Arbeitswelt von heute und welchen Wert der Mensch in ihr hat.

Über verschiedene Cloud-Dienste und die Datensicherheit, die sie bieten, schreibt «Man kann sich das Hochladen sparen».

Vom Ende der Routine - was passiert eigentlich mit den Leuten, die intellektuell nichts anderes als Standardaufgaben erledigen können? Das zieht sich durch alle Berufszweige, eingeschlossen auch Akademiker ...

Pretty easy and clear selfmanagement trick - Starting a new habit by linking it to an existing one - do you do that as well?

Paleo Ernährung – die beste Ernährung für den Menschen? beschreibt sehr gut und in aller Ausführlichkeit, worum es bei Paleo eigentlich geht.

Somewhat technical but a good explanation of Linux internals, What are Linux Processes, Threads, Light Weight Processes, and Process State.

What Is DevOps? is another view on DevOps. Now I know about four or five definitions. This makes it pretty difficult to see where this leads to.

Containing a good explanation, what Ubuntu (not the Linux based operating system) is.

Viel Spass mit dem aktuellen Linkdump.

Very interesting read. Brought me to looking deeper into Yahoos products: The Truth About Marissa Mayer: An Unauthorized Biography

Man mag es kaum glauben, aber das gibt es auch heute noch bei jungen Erwachsenen: „Ich brauch es einfach nicht“ - Keine Zeit fürs Internet

Verschlüsselung - Was noch sicher ist gibt einen brauchbaren Überblick über Verschlüsselungsprotokolle, sehr technisch und sicher nicht für jeden geeignet.

Uwe über ethisch korrektes Verhalten und was wirklich los ist: Wir sind ein verlogenes Pack

Die Bankbranche foutiert sich um die Arbeitszeiterfassung (foutieren = nicht darum kümmern) ist auf jeden Fall interessant zu lesen, dass das Recht bei Banken auch an anderen Stellen als den erwarteten gebogen werden.

Even if you replace developer with sysadmin A Field Guide to Developers is a pretty good read what to pay attention for if you want to employ high potential candidates.

Das Leben besteht hauptsächlich aus Wegen, nicht aus Zielen! - darüber lohnt es sich eine Minute lang nachzudenken.

Manches ist nicht ganz so, wie es scheint oder die Werbung verspricht, «Ich bin nicht rund um die Uhr eine Googlerin».

Pretty nice stories, entertaining read: In their own words: Unix pioneers remember the good times.

Ja, ich hinke hinterher, aber ich denke, dass der Artikel das widerspiegelt, was in vielen Menschen vorgeht: Kesse Nicht-Wählerin löst Fassungslosigkeit aus.

Wie flüssig kann Demokratie sein? beschreibt auch mal Teile der Kehrseite von liquid democracy.

Want to change your organization towards devops, look at this way to do it, Assessing Progress with "DevOps Look-for's".

Sufficient Paranoia is worth a look, if you don't feel safe with yourself and your computers.

Um ehrlich zu sein: Ich hatte gehofft, mein Ziel - Halbzeit war im Februar - bereits jetzt erreicht zu haben, aber das braucht wohl noch. Da niemand drängelt, ist es auch nicht so schlimm. Vermutlich sollte ich auch mal etwas zu Paleo schreiben, der Ernährungsform, auf die wir umgestellt haben (zumindest zu 80%).

Der Veränderungen sind aber sichtbar. Das fiel mir auf, als ich die beiden Ausweise gleichzeitig in den Händen hielt. Das Bild oben bin ich vor etwa 20 Monaten. Das Bild unten ist rund einen Monat alt.



Die Abnahmekurve spricht für sich, momentan stockt Sie etwas, es wird Zeit, mit dem Ausdauertraining zu beginnen. Die Kurve ist geglättet und nimmt den Durchschnitt der letzten sieben Tage für die Darstellung und die Berechnung des Trends.

Must share (found in Google+, original source Peter Baeklund - Resourceful Leadership):

CFO asks CEO: "What hapens if we invest in developing our people and then they leave us?"

CEO: "What happens if we don't and they stay?"

So langsam beginnt alles wieder in "normalen Bahnen" zu laufen. Hier ist der aktuelle Linkdump.

We are spending a lot of thoughts on what is hapening if we die, try to think about an unplanned absence of (say) 24 hours: Will You Be Coming Home to Your Dogs Tonight?

You can not run a business without people, even not without system administrators: Automation Myths (The NSA Can't Replace 90% of Its System Administrators)

Was braucht ein Softwareentwickler an Eigenschaften? Überraschende (?) Einsichten. fragt Uwe. Ich denke, ich mache so etwas einmal für Systemadministratoren.

Boredom can be the source for inspiration and creativity: Feeling Bored? Make Something of It!

Kids Can't Use Computers... And This Is Why It Should Worry You is definitely a "mustread". Well written and pretty much to the point.

Mit Georg Schramm kann ich in einem Linkdump nie etwas verkehrt machen: „Mein Zorn ist echt“

Eltern suchen einen Kindergarten-Platz für ihre behinderte Tochter, sehr anrührend: Inklusion: Sie kann lächeln. Das Zitat hat etwas:

"Warum wollt ihr so gerne behinderte Kinder aufnehmen?", frage ich. "Warum denn nicht?" Zora schweigt. Wartet sie auf eine Antwort? Sie lächelt. "Ich sehe da gar keinen Diskussionsbedarf. Bei einem Regenbogen frage ich auch nicht: Muss Gelb unbedingt noch sein? Rot und Blau reichen doch schon. Gelb gehört eben auch dazu."

Working in a Virtual Team describes my situation and the difficulties pretty well.

Ich halte es für falsch, das nur auf die Generation Y zu beschränken: Generation Y im Interview, "Der Job muss Sinn machen".

Kaum zu glauben, was es so gibt: Vermeidbare Pannen - Die schlimmsten Fehler im Vorstellungsgespräch

Die beste Ehefrau von allen hat mich am vergangenen Montag mit der Frage "Seid Ihr glücklich?" überrascht. Ich war gerade auf dem Rückweg vom Training. Die Frage stellte sie in den verschiedenen sozialen Medien. Grund für die Frage war wohl die sehr sehenswerte Reportage in der ARD (ich bin erst heute dazu gekommen, mir die anzuschauen). So etwas wie Tempelhof möchte ich auch

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Wenn ihr mal kurz überlegt, wie sieht es aus, seid ihr glücklich? (Google+)







Ich muss mal anders Fragen: Was ist denn für euch Glück? (Google+)







Mal ehrlich, seid ihr glücklich? (Twitter)

Mal ehrlich, seid ihr glücklich?

— Silvia Deimeke (@yawnrz) 18. November 2013

Ich muss mal anders Fragen: Was ist denn für euch Glück? (Twitter)

Ich muss mal anders Fragen: Was ist denn für euch Glück?

— Silvia Deimeke (@yawnrz) 19. November 2013

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